Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2016
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56 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2016:
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1599 kcal
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Fat: 25.72g | Prot: 100.77g | Carbs: 245.87g.
Breakfast: Orangen, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Kaffee mit Milch, Naturjoghurt (Fettarm), Fabulo Weichweizengrieß. Lunch: Magerquark, Olivenöl, Fettarmer Naturjoghurt, Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht), Gut Ponholz Minutensteaks Vom Schwein. Dinner: Magerquark, Süßkartoffel. Snacks/Other: Stollen, Fettarmer Naturjoghurt, Orangen, Kaffee mit Milch, Banane. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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