Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2016
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74.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2016:
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2294 kcal
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Fat: 71.07g | Prot: 135.77g | Carbs: 290.24g.
Breakfast: La Violetera Castanhas do Pará, Ovo, Qualitá Pimenta Vermelha, Queijo Mozzarella, Itacolomy Manteiga com Sal, Seara Pizza de Frango com Catupiry, Fanta Fanta Laranja. Lunch: Alhos-Poró, Acelga, Tomates, Pimentão Verde, Pimentão Amarelo, Friboi Carne Moída Patinho, Pepino (com Casca), Cenouras, Qualitá Pimenta Vermelha, Espinafre, Aspargos, Manteiga (com Sal), Batata Inglesa. Dinner: Qualitá Pimenta Vermelha, Itacolomy Manteiga com Sal, Sadia Filé de Peito de Frango, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alhos-Poró, Alho, Pimentão Amarelo, Gengibre, Brócolis. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Hipercalórico, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Maçã, Abacate, Mamão Papaia. more...
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Gaining 2.3 kg a Week
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Matheus dos Guimarães Lima's Weight History
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