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☢️Gewichtseintrag:
Donnerstag, 03.11.16
Gewicht: 62,7 kg (+ 0,0 Kg)
Körperfett: 13,80 % (- 0,02 %)
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62.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2016:
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1945 kcal
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Fat: 49.59g | Prot: 89.93g | Carbs: 280.74g.
Breakfast: Alnatura Amaranth Gepufft, Bio Chia Samen, Milbona Skyr Himbeere, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kölln Haferflocken, Rosinen, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Milbona Joghurt 0,1%, Crownfield Müsli Multifrucht, Crownfield Linessa Bran Flakes, Kölln Haferfleks. Lunch: Delba Pumpernickel, Marmelade, Weight Watchers Margarine, Milbona Maasdamer Light, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten. Dinner: Dürüm Döner, Speiseeis. Snacks/Other: Banane, Kaffee mit Milch, Brunch Sweet Thai Chili, Delba Pumpernickel, Linessa Salami 1A Truthahn. more...
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1537 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 32 minutes, Sleeping - 6 hours and 28 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
Oooh, das Wochenende naht! Habt Ihr schon was geplant?Sooo Essen technisch? Dann schaue ich nicht vorbei ;D
03 Nov 16 by member: Schalkerin1904
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Da wir mal wieder unterwegs sind, droht eigentlich keine Gefahr... 😉
03 Nov 16 by member: Everlost
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Ok, dann gucke ich mal, wo Ihr Euch rum treibt, dann kommt man nicht auf dumme Gedanken ;)
03 Nov 16 by member: Schalkerin1904
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