Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2016
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77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2016:
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2779 kcal
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Fat: 71.33g | Prot: 123.50g | Carbs: 387.53g.
Breakfast: RUF Chocolate Chunks, Alnatura Roggenvollkornmehl, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkel Flocken, Banane. Lunch: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Oryza Natur Reis, Ei. Dinner: Beste Ernte Kaisergemüse, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bergader Almkäse Herzhaft, Lieken Urkorn Grahambrot, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Rapunzel Haselnussmus, Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Birnen, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Möhren, Gelbe Paprika, Äpfel. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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