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Da haben mir doch ein kleine Halloween Monster, meinen süßen Speck über Nacht weggenommen ;-)
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82.7 kg
Lost so far: 56 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2016:
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1365 kcal
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Fat: 58.39g | Prot: 60.27g | Carbs: 162.42g.
Breakfast: Stockmeyer Leberwurst Fein, Schmitz Gekochter Schinken, Leerdammer Original, Landbäckerei Schwarzbrot, Remoulade, Gemischter Salat, REWE Bäcker Brötchen, Deli Reform Die Leichte, Rote Zwiebeln, Ketchup. Lunch: REWE Bäcker Brötchen, Mayonnaise, Ketchup, Rote Zwiebeln, Leerdammer Original, Gemischter Salat, Landbäckerei Schwarzbrot, Schmitz Gekochter Schinken. Dinner: Mayonnaise, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alsan Bratrolle, Ketchup. more...
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2481 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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