Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2016
|
76.5 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2016:
|
1356 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 88.35g | Carbs: 97.62g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Груша, Домик в деревне Молоко 1,5%, Семена Льна, Good Food Смесь Ореховая, Хлопья Пшеничные. Lunch: Магнит Винегрет Овощной, Суп Куриный с Вермишелью, Чахохбили из Курицы. Dinner: Мясо Кролика, Danone Творог Мягкий 0%, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Omega-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|