Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2016
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2016:
|
1236 kcal
|
Fat: 30.92g | Prot: 64.08g | Carbs: 179.82g.
Breakfast: Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый, Щедрые Хлебцы Гречневые, Карат Delissir Фета. Lunch: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Гречка Отварная, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Говяжий Бульон. Dinner: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Творог (Обезжиренный), Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: банан Мини, Киви, Вареное Яйцо, Яблоко, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яичный Белок, Шарлиз Пастила Ассорти, Nescafe Напиток Кофейный Растворимый. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina_k_88's Weight History
|