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eine Woche Dänemark...weiter gehts...
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82.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2016:
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3764 kcal
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Fat: 178.27g | Prot: 185.33g | Carbs: 346.93g.
Breakfast: Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste, Rührei, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Fürstenklasse Quark Kaffeekuchen. Dinner: Biscotto Blätterteig Fächer, Fürstenklasse Quark Kaffeekuchen, MAOAM Kracher, Rührei, Juwel Hähnchenschnitzel, Bofrost Hähnchenschnitzel Cordon Bleu. Snacks/Other: Choco Bistro Eiswaffeln Vanille, Milbona Schlagsahne, Speiseeis. more...
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3883 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sitting - 13 hours and 10 minutes, Running - 11/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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 Comments
Hauptsache es war schön! :)
30 Oct 16 by member: Schalkerin1904
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Ach, überhaupt nicht mitbekommen, dachte heute schon, du hast mir die Freundschaft gekündigt ;) Ja, ich hoffe auch es war schön 😀
30 Oct 16 by member: Josie27072010
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