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☢️Gewichtseintrag:
Freitag, 28.10.16
Gewicht: 62,4 kg (+ 0,2 Kg)
Körperfett: 13,51 % (+ 0,21 %)
Wünsche euch allen einen guten Start ins Wochenende! 😊🍀
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62.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2016:
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2091 kcal
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Fat: 60.07g | Prot: 136.17g | Carbs: 239.01g.
Breakfast: Alnatura Amaranth Gepufft, Bio Chia Samen, Kölln Mühlenklassiker mit Feinen Roten Beeren, Milbona Skyr Himbeere, Nestle Shreddies, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Alesto Getrocknete Cranberries, Champ Protein 90 Shake Schoko, Gut & Günstig Best Flakes, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kölln Haferflocken. Lunch: Milbona Maasdamer Light, Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Delba Pumpernickel. Dinner: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Linessa Frischkäsezubereitung Light, Elbtal Kalifornisches Pfannengemüse, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Belegtes Brötchen. Snacks/Other: Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Delba Pumpernickel, Brunch Sweet Thai Chili, Banane, Kaffee mit Milch. more...
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1533 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 59 minutes, Sleeping - 6 hours and 1 minute. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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