Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2016
|
68.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2016:
|
1445 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 89.92g | Carbs: 145.66g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макфа Вермишель, Красное Яблоко, Кофе Эспрессо. Lunch: Зеленый Перец, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Селедка, Винегрет. Dinner: Сливы, Чай Несладкий, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареное Яйцо без Жира, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Лента Сыр Лёгкий 30%, Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Кофе Эспрессо, Красный Пищевик Мармелад Клубничный, Окей Холодец по-Домашнему, Чай Несладкий, Азбука Вкуса Пирожок с Рисом и Яйцом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|