Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2016
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2016:
|
1934 kcal
|
Fat: 66.51g | Prot: 55.75g | Carbs: 288.08g.
Breakfast: Банан, Чернослив, Ого Отруби Пшеничные, Мёд, Смешанные Орехи, Овсяная Каша на Молоке, Очищенные Семена Подсолнечника. Lunch: Морковь (Замороженная), Фасоль Стручковая, Цветная Капуста (Замороженная), Гречка Отварная, Свеклы, Кунжутное Масло, Сыр Адыгейский, Брокколи Тушеные. Dinner: Сыр Адыгейский, Болгарский Перец, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Пицца с Мясом и Овощами. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кефир 1%, Рот Фронт Батончики, Зефир, ВкусВилл Гата Ереванская, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour and 1 minute, Cleaning - 2 hours, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Cross Training - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 29 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masya.karp's Weight History
|