Acho melhor eu aumentar um pouco os carbos por que os desconhecidos estão falando que eu emagreci rsrsrs A intenção era manter nos 70, mas pesei sexta e deu 68! Vou começar uma consultoria com outro coach, vamos ver o que ele fala. Esta semana estou mais "desfocada", comi tapioca hoje cedo, não vou seguir 100% a dieta, apenas a rotina de exercicios!
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.8 kg a Week
|