Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2016
|
57.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2016:
|
1395 kcal
|
Fat: 38.56g | Prot: 95.83g | Carbs: 166.32g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Фрутоняня Десерт, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Овсяная Каша на Воде, Чай с Молоком, Хлеб Зерновой, Сыр Российский. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Цветная Капуста, Омлет с Молоком. Dinner: Юнимилк Биобаланс Кефирный 2,5%. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|