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☢️Gewichtseintrag:
Samstag, 22.10.16
Gewicht: 62,9 kg (+ 0,1 Kg)
Körperfett: 13,80 % (- 0,10 %)
Mit 100 Gramm mehr kann ich noch ganz zufrieden sein. 😉
War gestern Abend ja ziemlich viel an Kalorien, die ich zu mir genommen habe. 😃 🍀
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62.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2016:
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1989 kcal
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Fat: 71.79g | Prot: 104.35g | Carbs: 233.86g.
Breakfast: Linessa Salami 1A Truthahn, Brunch Sweet Thai Chili, Gekochtes Eigelb, Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Plundergebäck. Lunch: Dulano Truthanbrust, Linessa Frischkäsezubereitung Light, Vollkornbrötchen. Dinner: Speiseeis, Mischgemüse, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Dr. Quendt Oblaten mit Haselnüssen und Butter. more...
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1537 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 38 minutes, Sleeping - 7 hours and 22 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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