Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2016
|
88.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2016:
|
2228 kcal
|
Fat: 136.75g | Prot: 154.50g | Carbs: 96.51g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Карринка под Можжевеловой Ягодкой К/З, Сало, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Меридиан Икра Лососевая. Lunch: Гречка Отварная. Dinner: Грабли Котлета из Индейки Паровая, Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Теремок Уха из Форели по-Фински. Snacks/Other: Изюм, Творог 5%, 365 Дней Кальмар Кольца Сушеный. more...
|
|
4977 kcal
|
Exercise:
Бег - 2 hours and 56 minutes, Resting - 13 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|