Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2016
|
64.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2016:
|
1322 kcal
|
Fat: 47.04g | Prot: 108.65g | Carbs: 110.56g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Останкино Говядина Европейская, Геркулес Хлеб Зерновой, Barilla Спагетти #5. Lunch: Maltesers Maltesers, Oreo Печенье, Клевер Молоко 1% с Витаминами, Пискаревский Творог 5%, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Ровеньки Сыр Монастырский Легкий. Dinner: Пискаревский Творог 5%, Лосось. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jodeln1983's Weight History
|