Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2016
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74.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2016:
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2387 kcal
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Fat: 60.37g | Prot: 184.47g | Carbs: 269.20g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Marmellata di Pere, Zuegg Confettura Extra Amarene, Molino Rossetto Farina d'avena, Ecomil Coconut Milk, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Le Naturelle Albume d'uovo, Cannella, Uovo. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Vitello, Carne di Cavallo, La Molisana Pennoni, Alce Nero Fusilli di Semola Integrale di Grano Duro Biologici. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Omega 3, Petto di Pollo, Carne, CRM Sfogliata Biologica Col Grano Grezzo. Snacks/Other: Meloni Gialli, Bulk Powders Pure Whey Isolate 97. more...
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steady weight
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