Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2016
|
53.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2016:
|
1708 kcal
|
Fat: 75.53g | Prot: 109.97g | Carbs: 128.45g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Обычное Пиво, Гречка Вареная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Морковный Торт, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Мёд. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|