Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2016
|
75.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2016:
|
1727 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 73.67g | Carbs: 228.80g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Nestlé Nuts Цельный Фундук, Перловая Каша, Жареная или Запеченная Курица, Сахар, Кофе, ОАО Молоко Вкусное Молоко 3.2%. Lunch: Витьба Вафельный Батончик, Сахар, Чай, Сырники, Сахар, Чай, Кофе, Златогор Баранки "Барские" с Ванилином. Dinner: Витьба Вафельная Трубочка с Начинкой со Вкусом Вареной Сгущенки, Сахар, ОАО Молоко Вкусное Молоко 3.2%, Кофе, Савушкин Паста Творожная Десертная, Leor Салат Морковь Пикантная, Творожная Запеканка, Перловая Каша, Котлета Свиная. Snacks/Other: Сахар, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena_SolncE's Weight History
|