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Nach einer Woche mit Grippe und Halsschmerzen bin ich jetzt wieder fit. War auch heute schön beim Sport. LG
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121.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2016:
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1653 kcal
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Fat: 67.39g | Prot: 122.57g | Carbs: 133.65g.
Breakfast: Meine Metzgerei Lyoner (32g), Gouda, Kaffee mit Milch, Graubrot, Buko Balance 17%. Lunch: Knorr Tomatensuppe Toscana, Griechischer Salat. Dinner: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Sepia. more...
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4269 kcal
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Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour, Resting - 5 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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golfdriver911's Weight History
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