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Wochenende...sollte jetzt die Kurve wieder kriegen
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82.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2016:
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2575 kcal
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Fat: 71.82g | Prot: 174.05g | Carbs: 298.47g.
Breakfast: Raffaello Raffaello, Banane, Innocent Smoothie Brombeere, Erdbeere & Johannisbeere, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Lunch: K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Erasco Grüne Bohnen-Eintopf. Dinner: M&M's Crispy, Aldi Ciabatta, Olivenöl, Schupfnudeln, Metzgerfrisch Kasseler Lachs. more...
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2708 kcal
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Exercise:
Sitting - 5 hours and 10 minutes, Standing - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Driving - 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.3 kg a Week
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 Comments
Komm, 9,5 kg noch, Disziplin an den Mann 😀
17 Oct 16 by member: Josie27072010
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Tschakka, yes, du hast recht! Schönen Tag und Dir eine schöne Woche mit der neuen "Bandscheibe" :-)
17 Oct 16 by member: vorhh13
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Du solltest die Wochenenden ausfallen lassen! :-)
17 Oct 16 by member: marcothebrain
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Hab das Schlafzimmer renoviert, gestrichen, nen Rolladenmotor eingebaut, in den Kasten gebohrt, übertapeziert, elektrifiziert, Endstellungen eingestellt, mit den Einstellungen vertan, geflucht, mit der Kombizange fies geklemmt, geblutet, Finger verpflastert, gelaufen, gegessen, gegessen, gegessen, getrunken, geges..... usw. Ja, ich denke, Marco, du hast recht
17 Oct 16 by member: vorhh13
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Na hoffe wenigstens die frau hat dich belohnt, dass alles toll fertig geworden ist :-)
17 Oct 16 by member: Cocktailnase
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Ooooh man, gibst alles und wirst dann noch bestraft! :( Ne, am Wochenende ist immer gefährlich
17 Oct 16 by member: Schalkerin1904
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