astralgirl's Journal, 16 Oct 16

Hab meine Ernährung in den letzten zwei Wochen ziemlich schleifen lassen und viel zwischendurch gegessen (einen Coffee To Go da, ein Stück Kuchen hier, etc). Werde das ab sofort wieder ändern, da ich nicht in mein altes Verhaltensmuster zurückfallen will.

Bin erstaunt, dass ich dennoch abgenommen hab.

68.3 kg Lost so far: 31.7 kg.    Still to go: 8.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1766 kcal

Fat: 58.58g | Prot: 51.38g | Carbs: 229.83g.   Breakfast: Hochland Toast Schmelzkäse, Sammy's Super Sandwich. Lunch: Gut & Günstig Jägerteller. Dinner: Tortellini Käse-Sahne. Snacks/Other: Lindt Weihnachtsmann, Singles, Rockstar Blue Raspberry. more...

1843 kcal

Exercise: Exercise machine (slow) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...