Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2016
|
75 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2016:
|
3335 kcal
|
Fat: 116.18g | Prot: 133.30g | Carbs: 435.08g.
Breakfast: Fine Food Сыр Легкий, Белый Город Молоко 2.5%, Ашан Хлеб Бородинский, Мираторг Ягодный Коктейль, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе (из Молотых Зерен), Horeca Select Овсянка. Lunch: Творожная Запеканка, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Самса́, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Сельдерей, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Хумус, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Глясе, Cinnabon Пеканбон. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|