Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2016
|
58.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2016:
|
1418 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 159.57g | Carbs: 69.81g.
Breakfast: Fast Sports Nutrition Pudding Creme Caramel, Икра Лососевая, Заменитель Яйца (Жидкий), Жареное Яйцо без Жира, Арахисовая Паста, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Dinner: Соусом Песто, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Пекинская Капуста, Сибас, Фарш Индейки. Snacks/Other: Мёд, Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.shishko77's Weight History
|