Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2016
|
81.8 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2016:
|
928 kcal
|
Fat: 35.70g | Prot: 45.47g | Carbs: 113.07g.
Breakfast: Птичье Молоко Пп, Мёд, Кофе, Карусель Сыр Пошехонский 45%, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Lunch: Рогачев Молоко Концентрированное, Банан. Dinner: Кофемания Кофе Макаччино, Печенье Творожное Пп, Соевый Соус, Московский Провансаль Майонез, Глобус Сыр Гройцер, Красные Помидоры, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Салат Айсберг. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|