Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2016
|
71.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2016:
|
1303 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 55.76g | Carbs: 142.07g.
Breakfast: Peyman İç Fındık, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Fırın Makarna, Taze Fasulye, Knorr Tavuklu ve Arpa Sehriyeli Muradiye Corbasi. Dinner: Cafe Crown İkisi Birarada, Eti Sütlü Çikolata, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nestle Nesfit Ballı Bademli, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Other: Uno Grissuno Kepekli, Tadım Beyaz Leblebi, Çerezya Tuzlu Fıstık, Ceviz, Peyman İç Fındık. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilek197878's Weight History
|