Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2016
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51 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2016:
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1302 kcal
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Fat: 31.09g | Prot: 88.27g | Carbs: 170.88g.
Breakfast: Mãe Terra Gergelim Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. Lunch: Sementes de Girassol sem Casca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tio João Arroz Integral Cozido, Pepino (Descascado), Seara Filé de Peito de Frango. Dinner: Cenouras (Congelado), Pepino (Descascado), Seara Filé de Peito de Frango, Ovo. Snacks/Other: Sementes de Girassol sem Casca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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NutriMomo's Weight History
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