Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2016
|
56.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 56.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2016:
|
1069 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 120.71g | Carbs: 28.20g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Льняное Масло, Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яичный Белок. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|