Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2016
|
71.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2016:
|
757 kcal
|
Fat: 29.56g | Prot: 54.14g | Carbs: 70.68g.
Breakfast: Лук, Вареное Яйцо, Главпродукт Сгущенное Молоко, Кофе, Красная Фасоль (Консервированная), Толстый Боцман Кальмар Консервированный, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Толстый Боцман Кальмар Консервированный, Главпродукт Сгущенное Молоко, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
|
1952 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Hula Hoop - 20 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galya8996's Weight History
|