Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2016
|
59.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2016:
|
1702 kcal
|
Fat: 69.13g | Prot: 164.02g | Carbs: 115.42g.
Breakfast: Икра Красная, Жареное Яйцо без Жира, Арахисовая Паста, Заменитель Яйца (Жидкий), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Овсянка с Фруктами, Протеиновый Батончик. Lunch: Помидоры, Фарш Индейки. Dinner: Помидоры Черри, Valio Eila Raejuusto, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мясо Индейки, Протеиновый Порошок. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.shishko77's Weight History
|