Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2016
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81.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2016:
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1266 kcal
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Fat: 44.37g | Prot: 36.15g | Carbs: 124.82g.
Breakfast: Kartoffelsuppe, Aldi Trauben Kernlos, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Waffelwürfel, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch. Dinner: Schinkenwurst (Redlefsen) Wurst, Du darfst Leichte Butter, Roggenbrot, Schweizer Käse. Snacks/Other: Crusti Croc Salzbrezeln, Rothaus Tannenzäpfle Pils. more...
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Gaining 8.4 kg a Week
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