|
rano, na czczo
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2016:
|
3446 kcal
|
Fat: 103.40g | Prot: 197.19g | Carbs: 433.67g.
Breakfast: Bulk Powders Pure Whey Protein, Pilos Mleko 1,5%, Cukier Brązowy, Lubella Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Lidl Jabłka Prażone, Jajko, Masło. Lunch: Pingo Doce Wafle Maślane, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Rodzynki, Sonko Ryż Biały, Bulk Powders Pure Whey Protein. Dinner: Oliwa z Oliwek, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. Snacks/Other: Pilos Twaróg Chudy, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Słodzone. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
schudnij grubasie zasrany
08 Oct 16 by member: krisao
|
Twoja matka mówi że woli mnie takiego
08 Oct 16 by member: paskins007
|
Krisao ale go wspierasz.... Paskins dasz radę motywacja i silna wola to podstawa :)
09 Oct 16 by member: Bieska
|
09 Oct 16 by member: paskins007
|
PS: moja waga docelowa to 200kg, więc o schudnięciu na razie nie myślę hehehheh
10 Oct 16 by member: paskins007
|
Bieska, dlaczego go okłamujesz? raz, drugi, trzeci mu nie wyszło i to się liczy - nigdy nie osiągnie celu
12 Oct 16 by member: krisao
|
Ale mam tutaj wolę zwycięstwa - to nie jest żaden powód?
12 Oct 16 by member: paskins007
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paskins007's Weight History
|