Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2016
|
57.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2016:
|
1586 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 81.44g | Carbs: 165.62g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Arla Сыр Natura Сливочный, Хлеб Зерновой. Lunch: Сосиска в Тесте, Ватрушка с Творогом, Каша Рисовая на Молоке, Ватрушка с Творогом. Dinner: Говядина Постная, Ватрушка с Творогом. Snacks/Other: Горбуша, Зеленый Листовой Салат, Белый Рис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Буженина, Рыбный Суп. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|