Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2016
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2016:
|
2407 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 67.89g | Carbs: 406.33g.
Breakfast: Good Food Фундук Сушеный, Простой Йогурт, Льняные Семена, Просто Финики Сушеные, Манник, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Овощное Рагу, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Магнит Банан, Виноград, Манник, Блины на Молоке. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Поджаренный Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%, Большой Папа Мороженое Смородина, Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяное Печенье (с Изюмом). more...
|
|
1884 kcal
|
Exercise:
Cooking - 4 hours and 30 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Cross Training - 15 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masya.karp's Weight History
|