Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2016
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72 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2016:
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2420 kcal
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Fat: 67.77g | Prot: 103.03g | Carbs: 385.10g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Vivi Wellness Bevanda di Riso, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Vivi Wellness Marmellata di Ciliegie. Lunch: Albume d'uovo, Uovo (Intero), Fico d'India, Pesche, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). Dinner: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Maruzzella Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Parmigiano (in Pezzi), Rigamonti Bresaola della Valtellina, Patate al Forno. Snacks/Other: Mela. more...
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steady weight
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Pablo1973's Weight History
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