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OK, wollte es etwas langsamer angehen, aber ich hatte diese Woche zu viel Zeit für Sport.
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87 kg
Lost so far: 51.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2016:
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1220 kcal
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Fat: 50.40g | Prot: 57.14g | Carbs: 134.44g.
Breakfast: Gekochtes Eigelb, Schwarzbrot, Leerdammer Original, Meine Metzgerei Bierschinken, REWE Bäcker Brötchen, Deli Reform Die Leichte, Gemischter Salat. Lunch: Äpfel. Dinner: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Schlemmer-Filet À La Bordelaise, TiP Buttergemüse. more...
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2859 kcal
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Exercise:
Gym - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 48 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
03 Oct 16 by member: Casimir123
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Du hast ja so recht :-((((((
03 Oct 16 by member: Harry Losch
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...Du bist fast am Ziel und ich hoffe Du hast den latenten Wunsch es zu übertreffen aufgegeben? ...wie wäre es mit vorher/nachher im Profil?
04 Oct 16 by member: Casimir123
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Habe das vorher Foto schon ausgesucht, auch wenn ich es ehrlich gesagt zum kot.... finde. Aber ich kann meine alten Bilder alle nicht mehr sehen. Da es keine aktuellen Fotos von mir gibt, habe ich jetzt einen Hobbyfotografen gebeten in den nächsten Tagen ein paar Bilder von mir zu machen.
04 Oct 16 by member: Harry Losch
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Ja, Sport kann süchtig machen...hätte ich nie geglaubt, aber wenn man erst den richtigen Sport für sich entdeckt hat...☺👍
04 Oct 16 by member: Änkie
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Harry Losch's Weight History
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