Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2016
|
95 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2016:
|
1568 kcal
|
Fat: 73.31g | Prot: 103.24g | Carbs: 123.73g.
Breakfast: Белый Хлеб, Сахар, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чай с Сахаром, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Чай с Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Maggi Домашняя Подлива Мясная, Груши, Волжские Просторы Кефир, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
lisenok37's Weight History
|