Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2016
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81 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2016:
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2318 kcal
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Fat: 90.03g | Prot: 138.93g | Carbs: 179.71g.
Breakfast: Käse, Kaffee mit Milch, Schokobrötchen, Butter, Gut & Günstig Baguette-Brötchen. Lunch: Gut & Günstig Baguette-Brötchen, Aldi Kochschinken, Salami. Dinner: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Schweizer Käse, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Gebackener oder Gebratener Fisch. Snacks/Other: Rothaus Tannenzäpfle Pils, Speiseeis. more...
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steady weight
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