desayuno: ok 1/2 mañana: tapa pan con tortilla, queso y cazuela (MERLEGO) (+) feta de pavo y queso. comida: pavo a la plancha y tomate. 1/2 tarde: chocolate, 2 tés verdes y 9 galletitas con almendras. cena: pavo a la plancha, coliflor y papas. antes de dormir: 2 yogures 0%
|
94.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|