Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2016
|
70.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2016:
|
1583 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 77.09g | Carbs: 179.49g.
Breakfast: Банан, Бутерброд с Маслом и Сыром, Капустный Салат, Индилайт Шницель из Индейки. Lunch: Сыр Российский, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками, Макароны или Лапша с Сыром. Dinner: Лебедянь Молоко Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Первый Хлебокомбинат Фаготтини с Сырной Начинкой, Банан, Яблоки Гала. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binkovak's Weight History
|