Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2016
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73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 30 September 2016:
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3033 kcal
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Fat: 243.35g | Prot: 152.81g | Carbs: 35.13g.
Breakfast: Jasmine Chia em Grãos, Café (Infusão). Lunch: Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Rúcula, Alface, Tomates, Pepino (com Casca). Dinner: Amendoim, Nestlé Creme de Leite, Rum, Delícias de Ouro Preto Torresmo, President Queijo Emmental, Polenghi Queijo tipo Reino. Snacks/Other: Polenguinho Polenguinho Gruyere, Polenguinho Polenguinho Gorgonzola, Sococo Coco Ralado, Leite de Coco, Piracanjuba Creme de Leite Bate Chantilly, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar com Stevia, Royal Gelatina sem Sabor. more...
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steady weight
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