Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2016
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2016:
|
2042 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 119.77g | Carbs: 256.45g.
Breakfast: Zott Десерт Фисташковый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко, Суп с Фрикадельками, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Dinner: Яблоко, Zatecky Gus Пиво Светлое, Апельсин, Куриная Грудка, Окей Форель Слабосоленая, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
|
1978 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Sitting - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|