Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2016
|
63.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2016:
|
1089 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 71.98g | Carbs: 87.97g.
Breakfast: Чай, Цветная Капуста, Жареное Яйцо, Сосиски. Lunch: Красные Помидоры, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Овощное Рагу. Dinner: Чай с Медом, Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Чернослив, Активия Творожная Персик, 3 Злака и Льняные Семена. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|