Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2016
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63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2016:
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1716 kcal
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Fat: 73.43g | Prot: 68.68g | Carbs: 200.93g.
Breakfast: Nussschnecke, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaffee mit Milch, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, My Muesli Bircher Müsli, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Ja! Milch 1,5% Fett. Lunch: Nektarinen, Pflaumen, Buko Pikante Kräuter Balance, Rügener Bade Junge der Leichte, Grafschafter Balance Brot. Dinner: Knorr Salatkrönung Italienische Art, Kluth Kürbiskerne, Seeberger Sonnenblumenkerne, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Milbona Original Griechischer Feta, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Snacks/Other: Alesto Cashew Erdnuss Mix Hot Chili, Lorenz Saltletts, Haribo Fruitmania Lemon, Bärenland Stärke-Fruchtsaft-Obstsalat. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Hantel76's Weight History
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