Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2016
|
65.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2016:
|
1266 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 82.92g | Carbs: 107.01g.
Breakfast: Yeşil Biber, Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Fora Fit Zeytin, Avokado, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler. Lunch: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kısır, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Knorr Kremalı Mantar, Dana Rosto. Dinner: Mercimek Çorbası, Palamut. Snacks/Other: Fındık, Kayısı, Badem. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|