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☢️Gewichtseintrag:
Montag, 26.09.16
Gewicht: 64, 0kg (+ 0,5 Kg)
Körperfett: 14,43 % (+ 0,13 %)
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64 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2016:
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1918 kcal
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Fat: 54.32g | Prot: 104.52g | Carbs: 261.10g.
Breakfast: Milbona Skyr Himbeere, Goji Beeren, Gut & Günstig Best Flakes, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Weetabix Original, Nestle Shreddies, Kaffee mit Milch. Lunch: Kohlrabi, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Karotten, Marmelade, Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. Dinner: Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Linessa Frischkäsezubereitung Light, Gekochter Kürbis, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Spiegelei, Gekochtes Eigelb, Linessa Light Gourmet Katenschinken. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Banane, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Linessa Salami 1A Truthahn. more...
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1569 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 26 minutes, Sleeping - 6 hours and 34 minutes. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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