|
Hou je doel in gedachten, maar bekijk het week per week. Deze week is mijn doel nog een kilo af te vallen. Doel: op 5 weken 10kg af vallen
|
58.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2016:
|
489 kcal
|
Fat: 14.52g | Prot: 38.60g | Carbs: 49.71g.
Breakfast: Natuur Mager, Stevia, Havermout, Halfvolle Melk, Koffie. Lunch: Pangasiusfilet, Broccolipuree, Anco Paneermeel. more...
|
|
1687 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Cooking - 1 hour, Driving - 15 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|