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desayuno: ok
1/2 mañana: ok
comida: pollo, alcachofa y guisantes. Pera.
1/2 tarde: chocolate, té verde, galletita, feta de pavo y queso y café con leche.
cena: pollo a la plancha, con papa y calabaza al vapor. Paraguayo.
antes de dormir: 2 yogures griegos.
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94.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 3.5 kg a Week
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