Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2016
|
81.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2016:
|
1171 kcal
|
Fat: 26.82g | Prot: 132.26g | Carbs: 99.38g.
Breakfast: Кинто Ткемали Классический, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Ашан Багет Парижский, Межениновская Птицефабрика Карпаччо из Мяса Птицы. Lunch: Славянка Золотой Степ, Масло Подсолнечное, Белое Мясо Индейки, Сахар, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Томатный Сок, Окей Минтай Филе. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 0,5%, Варенье из Смородины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|