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☢️Gewichtseintrag:
Dienstag, 20.09.16
Gewicht: 62,8 kg (+0,1 Kg)
Körperfett: 14,13 % (+0,00 %)
Fast vergessen einzutragen... 😉 😊
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62.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2016:
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1995 kcal
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Fat: 62.33g | Prot: 98.01g | Carbs: 252.21g.
Breakfast: Nestle Shreddies, Weetabix Original, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Optiwell Himbeerjoghurt, Chia-Samen, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Best Flakes, Goji Beeren, Kaffee mit Milch. Lunch: Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Marmelade, Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. Dinner: Nudelpfanne, Eigelb. Snacks/Other: Blanxart Organic Dark Chocolate 91%, Twix Twix (25g), Kaffee mit Milch, Linessa Salami 1A Truthahn, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. more...
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1538 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 14 minutes, Sleeping - 6 hours and 46 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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